што добиваш
Во текот на 12 недели работиме на промена што може да се задржи и после програмата. Процесот е постепен и се гради низ три фази.
01
фаза 1 | недела 1 – 3
Свесност и дијагностика
- Се поставува јасна почетна точка.
- Се разбира колку и зошто се јаде.
- Се прави разлика помеѓу вистински глад и навика или импулс.
- Се препознаваат тригери и автоматски модели на однесување.
02
фаза 2 | недела 4 – 8
Структура и стабилност
- Се воведуваат мали, фокусирани промени применливи во секојдневието.
- Се гради структура на оброци што поддржува постабилна енергија.
- Се намалуваат импулсивните одлуки и потребата за брзи решенија.
- Се воспоставува ритам што не зависи од мотивација или идеални услови.
03
фаза 3 | недела 9 – 12
Самостојност и одржливост
- Се зацврстуваат навиките што се покажале одржливи.
- Се носат појасни и посигурни одлуки околу храната.
- Се намалува потребата за контрола и преиспитување.
- Се гради доверба во сопствениот избор и чувство за баланс.
„Ова не е брза промена. Ова е процес низ кој учите како исхраната да функционира во реален живот.”
Цена за процесот
7.000 ден/месец
* Вкупно 21.000 денари за цел 12-неделен процес.
Работам со ограничен број клиенти истовремено.
12 недели е почетниот процес. Продолжувањето е индивидуално, според потребите на секој клиент.
12 недели е почетниот процес. Продолжувањето е индивидуално, според потребите на секој клиент.
